SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jaki mam typ budowy ciała ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1656

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1735
Cześć Wszystkim,

od pewnego czasu zastanawiam się czy jestem endo,mezo czy ektomorfikiem. Przeglądałem wiele tematów z opisami poszczególnych rodzajów sylwetki i nie mogę jednoznacznie zdecydować. Mam nadzieje, że mnie olśnicie.
Mam 18 lat, 193cm i 90kg. Za czasów podstawówki miałem trochę więcej tłuszczu (nie odmawiałem sobie żadnych słodyczy) jednak nie byłem jakimś tam 'pączkiem' :D. Od 6 klasy podstawowki do dnia dzisiejszego trenuję intensywnie i wyszczuplałem również nie odmawiając sobie żadnych słodyczy (wszystkie słodycze spalałem podczas treningu. moja budowa poprawiła się pewnie przez to, że dość mocno urosłem). Aktualnie od paru miesięcy nie jem żadnych słodyczy i piję tylko wodę, zieloną herbatę i kawę ( przed treningiem bądź rano). Mam nadzieję, że informacje trochę pomogą w określeniu mojej budowy.
Poniżej zdjęcia





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030
Ektomorficzna budowa szkieletu. Być może mięśnie to już jakaś mieszanka, ale ze wskazaniem na ektomorfika. Ciężko stwierdzić po zdjęciu a w sumie to niczego Ci to nie jest potrzebne.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1735
Mogę dodać jeszcze, że świetnie radzę sobie z duży wysiłkiem i dość szybko się regeneruję
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030
Ciągle nie wiem po co Ci ta wiedza odnośnie somatotypu. Nikt Ci nie napisze jaki jest to typ budowy. W wyniku kilkuletniej obserwacji organizmu pewnie będziesz mógł stwierdzić. Jak na razie to obserwuj organizm, kontroluj ilość kcal a efekty powinny być zadowalające.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1735
Chcę to wiedzieć z czystej ciekawości :D
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030
Więc prawdopodobnie jesteś ekto, na pewno z jakimiś elementami być może mezo.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1735
Jakiś czas temu sądziłem, że jestem bardziej endo bo myślałem, że mam szerokie biodra xd
Dzięki za odpowiedź. Może ktoś jeszcze się wypowie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421
ekto jak nic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2255
wg mnie tez ekto
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1735
Czyli jednoznacznie ekto. Dzięki Wam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co jeść aby mieć siłę na trening wytrzymałościowy? (insanity)

Następny temat

Białko sojowe a redukcja masy ciała

electro
Polecane artykuły