dominik7589
Witam. Mam pytanie odnośnie diety . Na dietę mnie nie stracą ani moich rodziców. Czy jest sens ćwiczenia na siłowni bez diety. Jestem budowy ektomorficznej ale łatwo łapie tłuszcz. Z góry dziękuję.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1230
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Chce przytyć, ale nie stać mnie na diete
- Gram w piłkę nożną ale chcę trenować na siłowni i nabrać na masie co robić ?
- Jak cwiczyc na klate/ co robic zeby miesnie rzucaly sie w oczy
- Sam ułożyłem dietę bo mnie nie stać na wykupienie jak ktoś się zna niech sprawdzi
- chciałem sie dowiedziec czy ta diete co mam jest dobra na redukcje
- Dużo pytań, problemy z postępem na siłowni, nie wiem co robić
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w tym wieku po prostu staraj się zdrowo jeść i ćwicz na ciężarze własnego ciała
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-21 15:46:06
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-21 15:46:06
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zawsze jest sens ćwiczyć, j/w staraj się jeść jak najwięcej i zdrowo jeśli chcesz przybrać na wadze, nikt nie karze Ci trzymać surowej diety
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1230
Czyli wystarczy że będę trzymał 2 g białka na kg ciała i.będę się dobrze odzywial
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
186
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1384
Zawsze coś. :)
...
Rzeźbionator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2933
przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych :)
"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."
"Brak sposobu jest sposobem."
"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
