rudeboy1
Witam, jestem na redukcji już/dopiero 64dni, moje samopoczucie z każdym tygodniem a nwet i dniem jest coraz gorsze. Wiem ze przy spalaniu tluszczyku spada energia ale ja juz sam ze soba nie moge wytrzymac. Zly humor, zmeczenie nasila sie. Wedlug tego co wyczytalem pomaga cheat day/meal, w ciagu calego okresu redukcji mialem cheat'a 3 razy, ostatni 6dni temu i prze 2dni bylo wszystko oka, a pozniej znowu duuzy spadek energii, jem 4-5 posilkow dziennie, ale po kazdym czuje niedosyt. Co o tym myslicie? Czy pozwolic sobie na chaeta co tydzien?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467
aha zapomnialem dodac ze chcialem robic cheata co 2tygodnie, ale nie wiem czy uda mi sie tyle wytrzynmac.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
wklej swój jadłospis do oceny, jeżeli nie jesteś na poziomie schodzenia z bf do kilku procent to nie jest to normalne.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
