joga i pilates

Jaka jest róznica miedzy tymi ćwiczeniami. Jestem zupełnym amatorem w tej kwestii bo ćwiczyłam zarówno jedno jak i drugie tylko z instruktorem w ...telewizji (no wiecie czasami są takie 10-20 minutowe programy , np. na kanale Club o 11 z minutami jest joga, właśnie zaraz się zacznie hehe )Oba rodzaje ćwiczeń są wg. mnie bardzo podobne...

Witam
A wiecie może gdzie organizuja zajęcia z callanetics)? w Warszawie( a najlepiej na Bielanach:) , ...przeszukałam wirtualnie już kilkadziesiąt fitness clubów i nic:/
Z gory dzieki! :)
Pozdrawiam

Joga wywodzi się z Indii, gdzie jest praktykowana w różnych odmianach od ponad 4000 lat. Termin joga ma wiele znaczeń, ale dwa spośród nich oddają najpełniej istotę tego systemu: ujarzmienie i zjednoczenie.

Ujarzmienie własnego ciała, zmysłów, zachcianek, popędów, nie chodzi tu jednak o wyparcie lub stłamszenie, ale o zapanowanie nad nimi tak, aby nam służyły oraz pomagały w rozwoju fizycznym, psychicznym i duchowym

Plates to:połączenie elementów stretchingu, jogi, baletu i... rehabilitacji ofiar wypadków.
Dla kogo to jest? Dla starannych. Staranność jest niezbędna, bo pilates to precyzyjne powtarzanie po instruktorze ruchów w krótkich seriach - po dziesięć powtórzeń. Te ruchy to wyrafinowane wygibasy wymagające dobrego rozciągnięcia, kocie grzbiety albo proste figury wyrabiające umiejętność balansowania ciałem i łapania równowagi (przykład: siedząc na podłodze, unieś nogi pod kątem 45 stopni, plecy lekko odchyl do tyłu, ręce wyciągnij równolegle do podłogi; trwaj chwilę w tej pozycji).
Niektóre odmiany pilates tworzone pod kątem potrzeb tancerzy wymagają także cierpliwości, bo każdy ruch powtarza się po 100-150 razy, by osiągnąć perfekcję i doskonałe poznać własne ciało.

To zajęcia dla spokojnych - dla tych, którym skóra nie cierpnie na dźwięk słów "harmonia" i "wyciszenie". Pilates jest dla tych, którym zależy na ładnych ruchach, tanecznym kroku, na elastyczności, wzmocnieniu mięśni grzbietu i szyi albo na nauce prawidłowego, głębokiego oddychania



Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Quarcik dzięki, jak mąderze napisałeś
Hmmm , może do źle ale ja ćwicząc nie wgłębiam sie w filozofię np. jogi Owszem interesuje mnie to ale nie jestem typem tzw."nawiedzonym" (mam nadzieję,że nikogo nie uraziłam)
Oba typy ćwiczeń bardzo mi odpowiadaja i moje pytanie jest czysto teoretyczne Bardzo lubię takie powolne, rozciągające ruchy w dużej serii powtórzeń (od kilku ładnych lat ćwicze callanetics)
może ktoś jeszcze się wypowie na temat jogi i pilates, tak z własnego doswiadczenia,... a może znacie jakąś stronę gdzie można znaleźć zestawy ćwiczeń?

Dione dla Ciebie wszystko

http://www.fit.pl/zyj_zdrowo_cwicz_joga.htm

http://www2.gazeta.pl/zdrowie/1,28580,1372329.html
(na dole strony)

http://www.akademiajogi.pl/zdrowie.html

Ćwiczenia Pilatesa
http://uroda.krakow.pl/pilates.html


Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Quart jesteś niezastąpiony, stronki już sa w moich ulubionych :-*

dzieki;)
:-*

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

mmmmm dzięki byczku przyda sie - chociaz wole Tai Chi

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

mowisz i masz
INFORMACJE OGOLNE:
http://www.luohan.nets.pl/ostylach/tai1_1.html

http://paradoks100.republika.pl/artykuly/artykuly.htm

TAI CHI - FORMY RĘCZNE
http://www.yiquan.com.pl/artykuly/taiji2.html

Tai Chi Chuan - praktyka i filozofia:
http://www.ctn.com.pl/czytelnia/tai-chi.html

ETAPY SZKOLENIA W TRENINGU TAI CHI:
http://www.chentaiji.pl/etapy.html

Ćwiczenia stylu Chen:
http://www.chen.org.pl/form/index.php


...tygrysku


Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

oj Quarcik widac w alternatywnej nie bywasz https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22330 ja tam Tai Chi masta juz od dawna zanim moda dostalem

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

bywam
ale z całym szacunkiem do Ciebie nie wierze w dzisiejszych szarlatanow

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-26 01:58:32

ok niech ci bedzie

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"