uczulenie na mieso - dieta

Witam wszystkich
mam ogromna prosbe
moja dziewczyna ma uczulenie na mieso
tzn moze je jesc ale w ograniczonych ilosciach(2-3razy w tyg)
a chcialaby zrzucic 3-5kg
jak powinna wygladac dieta dla takiej osoby
obecnie wazy 60-62kg aktywny tryb zycia wzrost 172cm 23lata
wielkie dzieki za wszelkie wskazowki

wg mnie orzechy i nasiona (slonecznik, dynia) sa pierwsza rzecza jaka trzeba wyeliminowac jezeli ktos ma klopoty trawienne; to samo surowe warzywa zeby je trawic trzeba miec konskie zdrowie


ale to jest moja alternatywna opinia


"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

w takim przypadku dieta bedzie wygladalal w taki sam sposob z tym tylko ze nalezy uwzglednic niska podaz miesa - ktore zastapicie innym pelowartosciowym zrdolem bialka
nie przejmuj sie wiec


Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzieki
w najblizszym czasie bede jej ukladal diete
i mysle ze ciezko bedzie uzbierac odpowiednia ilosc bialka
aha ilosc bialka dla kobiety przy diecie redukcyjnej
powinna wynoscic tak jak u mezczyzn 1,6-3,0g na kg masy ciala?

wybieraj jesli mozliwe nabial, soje, jaja, ryby
uzyj rowniez odzywki wysokobialkowe
zapotrzebownie dla kobiet jest takie same jak dla mezczyzn 1,5-2,2 g na kg ciala
lepiej w gornej granicy przy redukcji kosztem innych kalorii

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

uczulenie na mieso?
moze tylko na okreslony typ np wolowine,
nie slyszalem jeszcze o uczuleniu na mieso jako takie i wg mnie jest to raczej niemozliwe



"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

no ja sie rownieznie spotkalem moze na fenyloalanine ??

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

oj ale wtedy to cala dieta musi byc pod katem fenyloketonurii ustawiona przeciez ... nie sadze

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dlatego paleo poruszyl wazna sprawe i czekamy na poprawna diagnoze

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

moja dziewczyna posiada cala game uczulen
co roku przechodzi jakies odczulanie na cos
dowiem sie szczegulow na ten temat i odpisze tak szybko
jak to mozliwe

czekamy wiec
pozdrawiamy

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

sprawa wyglada nastepujaco:
moze jesc mieso ale nie wiecej niz 2-3 rzy w tygodniu do tego nie moze byc smazone
jezeli je wiecej miesa wyskakuje jej uczulenie na rekach i nie tylko
z tego wychodzi ze bialko bedzie z ryb, twarogu, jaj, soi, orzechow + mieso 2 razy w tygodniu
i jeszcze pare uwag:
generalnie je malo i nieregularnie (mysle ze moze wywolywac to u niej "tryb oszczedny" i wszystko mco sie z tym wiaze
i jest przyzwyczajona do jogurtu z musli na sniadanie
jogurt wegle ale mysle ze mozna znalezc jakies niskoslodzone
natomiast musli - gdzies slyszalem blonnika nie wlicza sie do bilansu energetycznego a musli zadaje sie w duzej czesci to blonnik hmm?
co proponujecie na dlugie pobyty na uczelni(spedza tam cale dnie)
jak wy to robicie? w pojemniku uugotowane jedzenie + warzywa itd? i jazda co 3 godz?