Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

another pic of big Ramy 2 1/2 weeks out.

gdzie to gino aa no widze chyba na prawej nodze ma

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-15 00:17:47

Jesteśmy pokoleniem, które naiwnie wierzy, że rozmiar nie ma znaczenia. Tymczasem Big Ramy oraz Kai Greene wygrywając New York Pro udowodnili nam, jak bardzo jesteśmy w błędzie. Obaj panowie wygrywając wyglądali przy innych zawodnikach jakby byli z cięższej kategorii. Jeśli Ramy nic nie schrzani w przygotowaniach, a sędziowie postawią na wielkość, to największy bój na deskach tegorocznej Olympii rozegra się pomiędzy Kai Greenem oraz Big Ramym.

przeglądałem kilka wstecz str i chyba nie było :)
http://www.flexonline.com/videos/ifbb/big-ramy-back-workout-3-weeks-2013-mr-olympia 

Na załączonym przez ciebie filmiku Big Ramy bez kompleksów ćwiczy plecy głównie na maszynach, a nie na sztangach czy hantlach. Jak zatem widać można trenować na maszynach i mieć znakomite efekty. Zatem nie ważne czy trenujesz wyświechtaną sztangą i odlanym obciążeniem w piwnicy czy na drogim Pure. Ważne, że ćwiczysz i posiadasz wielką pasję w sercu.

Powodzenia w szukaniu przyrostów ćwicząc jak pros 3 tyg przed zawodami ;)

Przyrosty można mieć ćwicząc i na maszynach. Teraz jest na redukcji, ale nie zdziwiłbym się, gdyby i wcześniej trenował na urządzeniach. Zresztą sam widziałem masę osób z super sylwetką, które prawie w ogóle nie trenują sztangą czy hantlem.

Czlowieku wielostawy niszcza stawy jak sama nazwa wskazuje prosi cwicza z tego wzgledu na maszynach poniewaz moze to przedluzyc i kariere w bb.Wszyscy Ci to powiedza.Po resztą ładuja tyle soku ze bieganie stymulowalo by ich miesnie ud do wzrostu.Jak chcesz to cwicz na maszynach nikt Ci nie broni ale zapomnij o poteznych i pekatych miesniach.

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-15 20:35:49

Cien

Czlowieku wielostawy niszcza stawy jak sama nazwa wskazuje

Tyle, że wielostawy nie nazywają się niszczostawy.

Cien

Jak chcesz to cwicz na maszynach nikt Ci nie broni ale zapomnij o poteznych i pekatych miesniach.

Jak to? popatrz na Ramiego. Ćwiczy na maszynach i jakoś nie widzę by nie miał potężnych i pękatych mięśni. Zresztą w swoim otoczeniu mam masę osób trenujących na maszynach, które mają wielkie mięśnie. Znam też dużo chudych osób trenujących wolnym ciężarem. I co ty na to?