Perszing
Jeśli chodzi o twój staż treningowy, to porównując go, do ilości serii na wszystkie grupy, to jest ich po prostu za dużo. Chodzi tu przeważnie o proporcje klatki do pleców. Poza tym nie widzę planu na trening nóg.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
579
...
V3nglas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
145
Oceni ktoś ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gdzie są nogi?
Plan przeładowany
Plan przeładowany
...
małybic
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
655
jak dla mnie trening jest dobry. pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
