Perszing
Jeśli chodzi o twój staż treningowy, to porównując go, do ilości serii na wszystkie grupy, to jest ich po prostu za dużo. Chodzi tu przeważnie o proporcje klatki do pleców. Poza tym nie widzę planu na trening nóg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
579
...
Napisał(a)
V3nglas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
145
Oceni ktoś ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gdzie są nogi?
Plan przeładowany
Plan przeładowany
...
Napisał(a)
małybic
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
655
jak dla mnie trening jest dobry. pozdrawiam.
