ImFreeStyle
Witam Panowie,chcialem sie upewnisc co do suplementacji tej kreatynki, bo w Dt jest wskazane niby zaraz po przebudzeniu,przed treningiem,po treningu a z racji tego ze dzien zaczynam zazwyczaj od zjadania posilku przedtreningowego i ruszam na silownie,to zastanawiam sie czy jest sens wstac,wypic krete,zjesc,odczekac i znowu kreta 30 min przed treningiem i pozniej po,jak to widzicie ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
747
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8859
Napisanych postów
51025
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391415
dni treningowe 2x 5g przed i po treningu w dni nietreningowe 5g rano i tyle w temacie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
747
ok,czyli tę poranna dawke po prostu wylaczyc z suplementacji i w dt stosowac do 10 g dziennie a DNT 5 g i jest wporzadku tak ?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8859
Napisanych postów
51025
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391415
jak najbardziej 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
