blizniak13
Witam, nie ogarniam jeszcze dobrze tego btw ale liczę na waszą pomoc czy na 50kg masy dobre będzie codziennie jeśc ok. 125b 77t i 255ww dodam jeszcze że to około 2220 kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3323
Dobre będzie ;D
Tylko napisz jeszcze ile masz lat, podaj twój wzrost i jeszcze jedno pytanie: czy coś ćwiczysz?
Zmieniony przez - Reflection w dniu 2013-09-07 05:57:45
Tylko napisz jeszcze ile masz lat, podaj twój wzrost i jeszcze jedno pytanie: czy coś ćwiczysz?
Zmieniony przez - Reflection w dniu 2013-09-07 05:57:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
91
mam 165cm wzrostu i 15 lat :) Ćwicze na siłowni od 4 miesięcy bez specjalnej diety i bez odżywek
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dla Ciebie dział Junior.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-07 11:14:29
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-07 11:14:29
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Jeszcze redukowac czy masowac?
