Odżywka białkowe VS serek biały

mięso, jaja i odżywka są lepsze niż twaróg zjadany na noc

niedawno pisał o tym ŁukaszK lub Tadziu w dziale Sciteca

oraz tutaj Tadziu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-09-02 17:03:44

oczywiście to nie jest konieczność żeby wpychać w siebie codziennie twaróg, ale według mnie jest lepszym rozwiązaniem niż wypić białko przed snem
poza tym cenowo też wychodzi bardzo przystępnie

adacho26

nie rozumie więc dlaczego ludzie kupują suplementy jak wszystko mogą zjeść w zwyklych posiłkach..

jak wysuwasz tak daleko idace wnioski to chociaz poprawnie nazwij co masz na mysli bo pewnie masz na mysli odzywke a nie suplement.

zeby dostarczyc np 5g kreatyny bys musial zjesc ze 2-3kg miesa, wiec raczej by ciezko bylo suplementacje zastapic zarciem