1)Czy przy wadze 106kg,17 lat najpierw musialbym zrobić redukcje a potem rzeźbe czy moge odrazu zacząć robić rzeźbe?
2)Czy jeśli dopiero zaczynam ćwiczyć to warto kupić jakieś odżywki czy lepiej ćwiczyć "na sucho"?
3)Posiadam ławeczke,gryf prosty i łamany,hantle 2x,drążek do podciągania i około 75 kg obciążenia.Czy taki sprzęt nada sie do ćwiczeń na początek czy warto jescze w cos zainwestować?
4)Czy bieżnia magnetyczna jest dobra czy lepsza jest elektryczna?
To by było tyle.Tylko nie bijcie jeśli coś jest źle.Pozdrawiam