Miszczak0295
na pompkach na pewno nie urośniesz ;)
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42323
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7967
mozesz robic w domu trening z obciazeniem własnego ciała i to bedzie mialo efekt.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32
jakby co mam też jeden ciężarek ( 2x2 kg, 4x 1 kg)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7967
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html tu poczytasz o tym jak cwiczyc bez sprzetu i miec efekty
...
zaskron
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
98 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14118
Autorze nie siej smuty ja wracam z roboty o w pół ósmej wieczorem a wstaję o 4 rano i jakoś daję rade.
Nie trenujesz nie rośniesz, nie jesz nie rośniesz, nie trenujesz a jesz -> nie rośniesz , nie jesz a trenujesz -> nie rośniesz
Nie trenujesz nie rośniesz, nie jesz nie rośniesz, nie trenujesz a jesz -> nie rośniesz , nie jesz a trenujesz -> nie rośniesz
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
