dieta lowcarb

dzieki chociaz za tyle

Robert

Do Binia lub Kanarka,

nic nie rozumiem, z wyliczeń dla mnie dzienne zapotrzebowanie wychodzi ok. 1300 kalorii (waga 56, wrost 165, praca siedząca, żadnej większej aktywności fizycznej poza wyjściem do sklepu i staniem przy garach). Jestem na Montim i na kalkulatorze wyliczyłam ,że dziennie zjadam około 2100 -2300 kalorii, ja nie tyję, moja waga stoi w miejscu od 3 miesięcy a gdybym ograniczyła sobie kalorie to spadłaby drastycznie a już mając 2 kg mniej mam posturę Hannavalda (taka budowa ciała). Jak więc wyjaśnicie mi ten fakt, trochę to liczone zapotrzebowanie mija sie z faktycznym . Wydaje mi sie,ze te 1300 kalorii to głód, głodówka taka jak przy 1000 kalorii + 100gr kawałek sera żółtego. A moze ten kalkulator an który podaliscie linka wczesniej jest trefny ????

ja tylko przelotem
ale powiem ze kalkulatory sa tylko TEORETYZOWANIEM !
pamietaj o tym

i jesli mozez - policz tutaj co zjadasz codziennie na montim i co robisz DOKLADNIE
jak wroce policze i zobaczymy czy rzeczywiscie jest jak mowisz

nadal jednak powtorze - KALKULATORY TO TEORIA - tak naprawde ulozyc dobra diete - to nic innego jak dobry wywiad srodowiskowo-zdrowotno-osobowosciowy z klientem - ustawiamy wtedy dokladniej wszystko i na biezaco obserwujemy efekty
pamietaj o tym


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

witam panie Kanarek pytam sie jeszcze raz co trzeba zrobic aby dostac tu odpowiedz pierw zapraszasz do alterlnatywnej dorogi ze pomozeciu tu a potem sie wysr........ szkoda

Robert

Witaj Roberto
Nie wysralismy sie ale niestety mialem awarie komputera - ktora potrwa mam nadzieje do jutra wiec nie moglem odpowiedziec - a niektore przelotne posty w moim wykonaniu - to efekt wizyt u znajomego ktory udostepnia net czasami
Jak tylko u mnie wszystko bedzie ok - zajme sie kazdym kawaleczkiem Twojego posta wiec .. nie denerwuj sie - po prostu pomysl ze kazdego moglo spotkac to co mnie
pozdrawiam


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wobec tego sorry i dzieki, czekam z niecierpliwoscia na dalsze porady i sprawdzenie moich dotychczasowych postepow.

Robert

Nie boj sie zajme sie Toba - na pewno - ale duzo troche tego mam do wyliczania a czasu malo
Masz obiecane przeciez
pozdrawiam

ps. duzo tych zaleglosci

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-15 01:09:30

Witam juz mi sie znudzilo czekanie dzis zrobilismy doladowanie po 18 dni wtym tyd bylem chory nie cwiczylem tydz cwicz 4 razy w tyg i reszte tak po trochu , ale organizm juz potrzebowal ,Jedlismy prawie wszystko i niestety nie bylo takie superowe jak myslelismy , dzien sie skonczyl i juz koniec . co dalej? Co ile powinnismy sie teraz doladowywac co tydz, a moze co 10dni .???????? dziki

Robert

cholera ...zapomnialem o Tobie
odpowiem Ci jutro bo lece spac

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

widze ze dni maja u Cibie troche wiecej godzin niz 24 . Czy jest kros inny oprocz was kto moze pomoc , czy tylko wy tu udajecie ze pomagacie ????????/


Robert