Suplementy cel masa - przed treningówka

Witam tak jak w temacie, redukcję skończyłem miesiąc temu ładnie mi zleciało. Miesiąc przerwy miałem od wszelakich supli.

Chciałbym zacząć jechać z masą. Interesuje mnie czysta masa, żeby jak najmniej tłuszczu złapać.

Mam zamiar kupić:
Kreatyna monohydrat, wezmę z SFD kiedyś git była, do tego tanio wychodzi.
Białko według braku w diecie.

Do tego chciałem dołożyć przed treningówkę jakąś myślałem nad SAW, ale może jest teraz coś co bardziej ekonomicznie wychodzi i dobrze sieka i nie ma zamuły potem ?

Co myślicie o Jack3d, albo coś tańszego jak macie.
Co myślicie o tych wszystkich tribulusach i innych podnoszących testosteron, jest sens ?

Dokładać coś jeszcze do tego małego zestawu ?

To biorę z SFD Krete + białko + Bete i do tego SAW. Teraz trzeba się przenieść do działu odżywianie i trochę dietę podpracować .

Dzięki

O widzę ze kolega też będzie walił na masę i siłę.... mam trochę inny problem ale myślę że tutaj mogę znaleźć odpowiedź, otóż mam creakonga i nie wiem czy można go łączyć z kofeiną, gdzieś wyczytałem że kofeina niweluje działanie kreatyny...

S.A.W jest najbardziej ekonomiczny, biorąc pod uwagę cenę i działanie. Później redweiler.

Co myślicie o tych wszystkich tribulusach i innych podnoszących testosteron, jest sens ?

Zbędne

tribulusy możesz sobie odpuścić
saw to na pewno ciekawa opcja przed treningiem
jack3d nowa wersja słabiutka, starą dobrze wspominam, ale jest z 1,3d

SAWa już brałem jakiś czas temu i dobrze działał. Który lepiej wychodzi ten w prochu czy w tabsach ??

proszek

Czyli Kreta + SAW i do tego białko według braków. Starczy tak ?

jak najbardziej dobry zestaw
jak chcesz więcej wydać to dorzuć jeszcze beta alanine z SFD się nada

Bete miałem z Activlabu tylko wkurza mnie to swędzenie i nie wiem czy inwestować znowu i się męczyć.

mnie przy dłuższym stosowaniu w ogóle nie swędzi
produkt na pewno godny uwagi, chyba że swędzenie jest na prawdę uciążliwe