16 lat...3,5 roku treningu

Masz jakies aktualne foto?:D

Dzięki wielkie za odp. Mam jeszcze takie pytania; co jadałeś w szkole/pracy? :D Ja aktualnie przez pół roku diety miałem białko i gainera (który się kończy). Miałem teraz przykry miesiąc a dokładnie staż - nic nie udało mi się przytyć. W tym roku szkolnym mam zamiar trzymać 100% diety + miałem zamiar kupić lepszy gainer bo aktualnie mam z vitalmaxu 1 i niezbyt działa/smakuje. Dla mnie jesteś kozak, chciałbym być taki jaki Ty.

Obecnie.

W szkole jem twarogi i kanapeczki ;) + maślanka 1l

hehe w szkole to cie pewnie z daleka omijają

moglbyc podac klatke luz?

U mnie w szkole to wszyscy jak sępy[przewaznie dziewczyny:d] bo zazwyczaj jadlem kefir+slodzik+kakao+owsiane pycha:D

do bandziora nie podejdą

haha :D

bandzior -
jakie obecne wymiary,wyniki silowe,? miche trzymosz?

Nie wiem jakie teraz wymiary wiem tylko, że klatka 117cm.