Kreatyna

No i? To jest tylko i wyłączenie jego opinia nie poparta żadnymi badaniami. Jak sam powiedział jest "zwolennikiem" takiego przyjmowania. Wciąż czekam na jakąś publikację potwierdzającą teorię, że kreatyny nie trzeba przyjmować w DNT bo jak na razie to jest tylko "pociskanie bzdur".

Never Give Up

mdma85, co ty za bzdury pociskasz, kreatyna w dnt to moim (i nie tylko moim zdaniem, Michał Karmowski, Wk) zdaniem marnowanie jej, nie jest ona potrzebna ... Po treningu owszem, ale w dnt nasz organizm potrafi sam wyprodukować odpowiednią ilość kreatyny ;) POZDRO !

no to super
ale to że Ty tak stosujez kreatyne nie znaczy że bzdurą jest przyjmowanie jej w dnt.

Dobra przesadziłem z tymi "bzdurami" ale nadal jestem zdania tego że lepiej nie przyjmować kreatyny w dnt ;)

Dla mnie logiczne jest, że jak się chce utrzymać stały, wysoki poziom kreatyny to trzeba ją brać regularnie. Tym bardziej jeśli cena tego suplementu jest tak niska to nie ma sensu dywagować czy jest sens brania jej codziennie czy nie.

A jeszcze mam trochę inne pytanie odkąd zacząłem brać kreatynę to i oczywiście więcej piję więc jest to przyczyną jasnego (przezroczystego) moczu ?

Tak

Czyli nie ma się czym martwić :)

Jak pijesz więcej to mocz się rozrzedza.