pomoc w odżywkąch

No własnie kto pyta nie błądzi ;] to jeszce pytanie z mojej strony do was co sadzicie o Stymulatorach Testosteronu, Hormonu Wzrostu i Anabolizmu ?? czy przydatne one będa przy budowie masy? jesli tak to jaki proponujecie mi z firmy trec? i jeszcze pytanko co do Hard Mass,czy moge go zarzucić sobie do śniadania,a po po treningu tak jak napisał King_Odin:Nitro zaraz po treningu a po 15min Hard Mass.Z góry dzięki za wasza pomoc!!!! ;]

Pewnie, że możesz Hard Massa "zjeść" rano. Aczkolwiek szybko będziesz po nim głodny, najlepiej rano zjeść pełnowartościowy posiłek :)

Tego typu produkty, o których napisałeś są ok, aczkolwiek dla osób +30l. Oczywiście jest to mój pogląd. Dopóki hormony nie "szaleją", samopoczucie jest ok, to nie ma sensu brać takich produktów.

Ja mam 34 na karku ;] wiec chyba sie przyda,mozesz mi polecic jakis do ry I skuteczny.

Witam ponownie
Mam zakupione suple:Crea9 Xtreme Trec kap.,Beta-Alanine Carno Rush kap. Olimp,BCAA X-Tank Trec kap.,S.A.W. w proszku Trec,
ZMA Trec kap.,GH Turbo Trec kap.,Profi Mass Olimp.
Pytanko jest takie jak je polaczyc ze soba tzn.wiem ze kapsulki bierze sie w 20-30 min. od stepie od supli proteinowych,tylko jak polaczyc saw z beta-alanina,kreatyna i bcaa przez traningiem,a jak polaczyc przed snem kreatyne z zma i gh turbo,profi mass lepiej zażyć po treningu i przed snem, przed kapsułkami czy po?
Za odp. wielkie dzieki

Crea9 5 kapsułek bezpośrednio po treningu.
BCAA X-Tank 5 kap 30 minut przed treningiem i 5 kap bezpośrednio po treningu.
SAW 5-15g 30 minut przed treningiem
ZMA i GH 30 minut przed snem.
Nie prawdą jest, że nie można łączyć kapsułek z odżywkami białkowymi.

A co z Beta-Alanine?jak ja brac? kreatyne brac w DNT?

Witam panowie,chciałbym zrobic cykl kreatynowy mono z jabłczanem 8 tygodni: TREC NUTRITION CM3 caps + SCITEC NUTRITION CREATINE CAPS + do tego jako przedtreningówke S.A.W,co myslicie o tym zestawie? Prosił bym o ewentualna rozpiske w jakch ilosciach i kiedy brac,dodam ze to bedzie mój drugi cykl wczesniejszy mialem 8 tygodni na Crea9 Xtreme.Wiek 35 plan jest dieta jest ale nie w 100% ale sa posilki 4-5 dziennie co 3-4 godz.

Zmieniony przez - sqbanczyk w dniu 2013-12-09 20:56:32

Dni treningowe
- 5-15 g S.A.W 30 min. przed treningiem
- 5 g kreatyny bezpośrednio po treningu możesz podzielić sobie te jeżeli masz w kap. po połowie

Dni wolne
- 5 g kreatyny do posiłku lub posiłków ( możesz ją spokojnie rozłożyć na 2-3 dawki tym bardziej że masz ją w kapsułkach)