szynszyl1991
.
Zmieniony przez - szynszyl1991 w dniu 2013-08-21 13:00:26
Zmieniony przez - szynszyl1991 w dniu 2013-08-21 13:00:26
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
148
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
744
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Rozumiem.Chodzi o to,by prace nad klatką rozpocząć w okresie "masy".
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
148
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
744
wiem terazpotrzymam jeszcze z miesiac na minimalnym dodatnim bilansie i zjem sobie cm3 i dopiero redukcja.ale przez wakacje nie obylo sie bez troche alko i fastow.ale juz ogarniecie jest i trzeba do przodu :)
Zmieniony przez - szynszyl1991 w dniu 2013-08-21 23:31:06
Zmieniony przez - szynszyl1991 w dniu 2013-08-21 23:31:06
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Przy tym % bf proponowałbym jak najszybciej obcinać kcal
