Dieta na cyklu

Witam chce zaczac cykl i na dopingu dostalem inf ze 90% to dieta. Co brac zeby sie nie zalac. Pozdrawiam

Mialem dwa cykle za soba z odblokiem i wiem co to ;) i oslonki tez heh przepraszam za brak wiedzu i dziekuje kazdemu za super kometarze ktore mnie uwiadamiaja. Ide sie edukowac i jak to ktos napisal na sobie nede próbował a jak nawet stanie mi sie krzywda to was powiadomoe ze byście powiedzieli- A nie mówiłem. Pozdrawiam sprcialistoeu

na jakim dopingu ?
Najlepiej brać diete dopasowaną do tego co chcesz osiągnąć

Meta-susta mam tez atd zeby nie zalalo a cel to masa

Ktos pomoze ? Mowia idz na odrzywianie tam Ci pomoga. Pisze i nic:(

Nie ma dzialu "odrzywianie" wiec w owym dziale Ci nikt nie pomoze. Skoro zadajesz glupie pytania typu co brac zeby sie nie zalac na cyklu to swiadczy o tym ze na bank nawet nie masz co spogladac na doping.

fakt to kupie pani domu i tam przeczytam jak jesc a to forum po co to jesli glupie pytanie to niech ktos poprawi panie najmadrzejszy a wogole to co cie interesuje co ja chce brac? nic nie wnosisz do posta wiec...

ok. to ja wniosę-sok nie dla Ciebie kolego
a z pewnością nie w tym momencie.

jeśli nie chcesz mieć diety tylko jeść intuicyjnie
to kilka razy dziennie mięso i produkty z dużą ilością białka a do tego makarony ryże płat ki owsiane itp, jak się zaczniesz zalewać to ogranicz troche węglowodany. Musisz wyprobować wszystko na sobie
Nie sprobujesz nie bedziesz wiedział :)
pozdro

ale trzeba mieć śmietnik w głowie, żeby sie brać za doping, nie mając bladego pojęcia o odżywianiu )

Niby ma 29 lat a wiedze i rozum ma jakby tej 2 z przodu nie bylo, chyba najlepiej zamknac ten temat- jak chce sobie zrobic krzywde (no bo jak nie zna podstaw zywienia to o takim czyms jak oslonki, odblok to juz na pewno nie slyszal) to niech robi sam bez niczyjej pomocy, yo!

:D