mięśnie z niczego?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 891

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Illuminatus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102

Witam, jestem ektomorfikiem o wadze 66kg przy 185cm wzrostu, i moje pytanie brzmi, czy gdybym teraz zaczal chodzic na silownie to czy przy dobrej diecie i odpowiednim treningu udalo by mi się zdobyc mase miesniowa tak naprawde z niczego?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nictutajniema

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1390

piszesz o dobrej diecie , a mase chcesz robić z niczego ? :D to po co dieta ^^ Tak dieta + silka = masa ;]

http://www.youtube.com/watch?v=4pu-lKgm-dg

...

Illuminatus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102

W sensie, że jestem tak bardzo chudy :) dieta bedzie juz za pare dni

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3003 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17289

z pustego to salomon nie naleje.

poczytaj podwieszone i nie zadawaj bezsensownych pytań. to wszystko od ciebie zalezy. rozumiem pytanie motywacyjne :)

czy jak bede biaegał to bede kiedys szybki? :)

Be the best version of You!!!

...

Dedi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 195 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2563

w liceum tyle samo wazylem co ty , bylem najchudszy w klasie ale z czasem i z wielka checia mozna osiagnac to czego sie oczekuje . Oczywiscie z glowa..

...

shocker

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12553

Pewnie, ze może Ci się udać.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

Większość osób zaczynała z tego pułapu co TY

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Illuminatus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102

Dzięki wielkie, do zamknięcia :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat