CROSSFIT w połączeniu z ćwiczeniami izolowanymi na maszynach. Co myślicie?

Co powiesz o skupieniu się na ćwiczeniach CF i tylko dodaniu maszyn do "wykończenia" i "szlifu" tego co zrobiłeś na ćw. wielostawowych?

I jeszcze jedna rzecz zależy po co się Ćwiczy. My chcemy dać możliwość wyboru lub najlepiej połączenia obydwu systemów bo nie tylko ludzie ćwiczą po to żeby być silnym ale również żeby dobrze wyglądać.

Nie mam nic przeciwko takim klubom. Bardzo mnie cieszy, że jest coraz więcej takich miejsc, a jak jeszcze łączy w sobie dobrze wyposażoną siłownię z miejscem i sprzętem odpowiednim do CF to bardzo dobrze, każdy znajdzie dla siebie coś dobrego:)
Co do powrotu do zdrowia po kontuzji to nie czuję się wystarczająco wyedukowany na ten temat, żeby odpowiedzieć na to pytanie. Natomiast co do wykończenia i szlifu, to z własnego doświadczenia wiem, że po treningu CF to ja jestem wykończony i nie bardzo wiem co miałbym szlifować?

CrossHouse ClassicGymCrossTraining Box

I jeszcze jedna rzecz zależy po co się Ćwiczy. My chcemy dać możliwość wyboru lub najlepiej połączenia obydwu systemów bo nie tylko ludzie ćwiczą po to żeby być silnym ale również żeby dobrze wyglądać.

Zgadzam się z tym w 100%, ale izolowane, ani w jednym, ani w drugim wypadku nie są niezbędne

Bardzo ciekawe,szkoda ze tylko w naprawde duzych miastach

CrossHouse ClassicGymCrossTraining Box

Siłko-Box dobra nazwa. Zapraszamy.

Tylko nie próbuj tu robić darmowej reklamy bo polecisz z hukiem. Także żadnych adresów, e-maili i tym podobnych. Temat obserwuję.

Lukson. Ja też nie mam zamiaru dokładać maszyn tego samego dnia w którym robię trening Crossfitowy. Mówię o mądrym połączeniu obydwu systemów, zmniejszeniu ilości dni CF w tygodniu kosztem ćw. izolowanych.