I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

jeżeli ktoś całe życie ćwiczy podchwytem łatwiej mu podchwytem, jeżeli ktoś całe życie podciąga się nachwytem łatwiej mu nachwytem, np. wystartowałem w Międzyzdrojach podchwytem a nigdy nie ćwiczę podchwytem i było mi ciężej i dalsze miejsce :)

Trochę śmieszą mnie takie "dziwne ograniczenia",ale nie pozostaje nam nic innego jak zaakceptować decyzję organizatorów,a pisanie,że "podchwyt jest łatwiejszy od nachwytu",to bardzo duża odwaga... :) Trzeba by było się chyba tutaj podeprzeć jakimiś badaniami naukowymi.. :)Niby całe pudło ostatnich M.P,to podchwytowcy,ale najlepsze wyniki świata w wykonaniu:Rosjan,Ukraińców i Amerykanów,to wyniki w nachwycie :)Tylko szkoda,że przez takie ograniczenia nie przyjedzie do nas pewnie dwóch bardzo dobrych zawodników...

najrówniej było by, aby każdy robił 2 serie i sumować xD pierwszą serie nachwytem a drugą podchwytem :) ale to tak śmiechem żartem, bo ten pomysł wiem żeby się nikomu nie spodobał :)

Stwierdziliśmy,że nie bedziemy juz z tymi zmianami regulaminów kombinować ma być jasno i prosto-czyli-podciąganie na drążku jest tylko nachwytem-tak ,jak w poprawionym regulaminie.

Co do różnicy w podciąganiu nachwytem a podchwytem-nie trzeba badań naukowych by to potwierdzić:

początkujący na początku tylko daja rade podchwytem,podobnie dziewczyny-najpierw uda się zrobić podchwytem,a dopiero pózniej nachwytem.

Podobnie jest z osobami srednio-zaawansowanymi-podchwytem podciągają się 10 razy a nachwytem juz o parę ruchów mniej-5-7 powt(oczywiście pisze srednio i z obserwacji kolegów na siłowni.

Kwestia ,która na to wpływa-to węższy uchwyt w podchwycie,czego w nachwycie cieżko byłoby zrobić,bo drastycznie spada ilość powtórzeń.

Podobnie w szerokim podchwycie też juz spada ilość powtórzeń w porównaniu z srednim,na szerokość barków chwytem.



Także by zawody w podciąganiu miały jakieś równe zasady-lepiej gdy wszyscy robią konkurencje w ten sam sposób-zapobiega to później gdybaniom i dyskusjom o wynikach.


Myślę,że podchwytowcy mimo tego jednak podejmą wyzwanie i spróbują sie sprawdzić i to wykonać w światowych tendencja-czyli nachwytem.

Ja Wam jeszcze raz napisze co mi powiedział Rafał Kobylarz przed zawodami.

"Nieważne jakie są zasady, ważne by wszyscy mieli równo"


jeśli ktoś chce rywalizować, walczyć o wynik
to drobnostkami sobie głowy nie zawraca

Bull-coś w tym jest,ale ja jakbym się skupiał treningowo na podchwycie,a miałby być tylko nachwyt,to też bym zrezygnował z przyjazdu.W podchwycie jestem ewidentnie słabszy i już...

No i sprawa jasna - Dzięki ze się wyjaśnilo i teraz wiadomo o co chodzi.

Bodzioooo

A co do obciążenia to będzie kamizelka czy cieżar na łańcuchu ?

Kamizelka, taka: http://allegro.pl/tigna-kamizelka-obciazeniowa-z-obciazeniem-30-kg-i3370615564.html 

Fajna ta kamizelka,ale dość droga...moje kanistry z wodą wychodzą sporo taniej...

lukix

Fajna ta kamizelka,ale dość droga...moje kanistry z wodą wychodzą sporo taniej...

Fajna, fajna kamizelka. Będę mial okazję w takiej się sprawdzić, bo zawsze tylko podciągalem zię z obciążeniem przy pasie, lub w plecaku.