havr
nie wiem czy drugie zdj sie dodalo wiec lapcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
654
Chyba nie chcesz powiedzieć, że super mięśnie się robi dzięki pływaniu? :)
...
Alex2040
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18792
ale to chyba nie tylko od pływania :)?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
w maju tylko trenowalem do zawodow 3 razy 3kg ciezrkiem, i na plecy z 5 razy bylem an drazku wtedy rekord moj byl 6, ale wiecie chwiejac sie i w ogole a teraz silowe 14 razy anchwytem. Drazek dopiero po plywaniuz aczalem trenowac
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7967
no to drazek pewnie jakies cardio bylo, plywacy tez maja wyrzezbione sylwetki ale oni na to pracuja latami...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
3 kolka na wf( 750m) w 7 min nie nazwalbym cardio lub jakas smieszna rozgrzewke
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
jakbym robil jakies cardio to bym nie mial 4 min i 15 sec na 1km
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7967
ale plywanie to tylko odskacznia od treningi chyba ze jestes zawodowym plywakiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
''srednim'' zawodowym normalnie mamy trening na 2, 3 km rozpisany
...
Lukasz_Gda
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
379
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1643
------------------------------
--zaciciśnij pięść--
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Masówka pytanie
Następny temat
Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?
