CO DLA MNIE?

Wiem


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

kreatyna podobnie jak każdy inny suplement (nawet zwykła witamina C) po przedawkowaniu moze wpływać negatywnie na pewne mechanizmy fizjologiczne w ogranizmie. W przypadku kreatyny, jak donosza niektóre badania moze dochodzić do zapalenia zył oraz dysfunkcji w pracy komórek mięśnia sercowego. Dotyczy to jednak bardzo dużych dawek i stosowanych przez dłuższy czas. W dawkach o jakich mówimy kreatyna działa wręcz pozytywnie na pracę serca, gdyż wpływa na integralność błon komórkowych, ma działanie przyciwpłytkowe i przeciwkrzepliwe, zmniejsza ilosć arytmii komorowych,itp. Osobiście, uwzględniając różne reakcje osobnicze, nie jestem zwolennikiem nasycania kreatyną, lecz wręcz odwrotnie - przechodzenia od nizszych dawek do wyższych, nie przekraczajacych jednak 5-10g na dobę. Podsumowujac, nie należy mieć obaw - kreatyna jest dietetycznym preparatem wspomagajacym całkowicie bezpiecznym dla zdrowia


szukala

ufffff to jeszcze trochę pożyje


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ziki ja za EKG dalem 10 zeta

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Strong a co miales tez jakies problemy z sercem???

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

"Osobiście, uwzględniając różne reakcje osobnicze, nie jestem zwolennikiem nasycania kreatyną, lecz wręcz odwrotnie - przechodzenia od nizszych dawek do wyższych" dlaczego???? i po jakim czasie zwiekszac...bo o takim braniu jeszcze u nikogo nie slyszalem...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

popatrz ziki ... za niedlugo uwierzysz moze wkoncu w dzialanie kreatyny caloroczne - podajac male dawki

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kanarek ale ciekawe czy biorac cykle z faza nasycenia itd. pozniej taka suplementacja calo roczna bedzie miala sens wiekszy??:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

pewnie ze tak...to zalezy od przerwy miedzy ejdnym a drugim braniem


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

mis00 o jak dlugiej przerwie mowisz 2-3 miesiace???

<<<Champions
are Made
Not Born>>>