Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20
Witam Za 7-8 miesięcy mam zawody w skoku wzwyż. I tu pojawia się moje pytanie jak poprawić wyskok? Czytałem różne tematy, ale nic dla Siebie nie znalazłem coś słyszałem o Kangaroohops podobno daję niezłe wyniki. Mam mniej więcej 180cm skacze wzwyż 1.80 czyli swój wzrost nigdy wcześniej nie ćwiczyłem jakoś specjalnie wyskoku. Wiem, że dałbym radę więcej. Pomożecie?
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
Podczas treningu na poprawę wyskoku, skupić się bardziej na wzmocnieniu nóg czyli przysiady, wspięcia itd. czy bardziej na samych wyskokach, podskokach itd.