...
Napisał(a)
soerekśmierdzi fotkami z neta
Pomyślałem tak odrazu...
Cyknij fotke z kartką z napisem sfd albo coś takiego
Jak już cykniesz to powiedz co jesz po treningu (w jakim odstępie suple, jedzenie)
...
Napisał(a)
Przed i po treningu jem: bcaa, aakg, creatine, l-arganine, beta-alanina, l-glutamine. Bialko Jumbo ;) cycki duzo warzyw i ryz ;) slodycze tez ;p noe trzymam diety. Najpierw masa pozniej rzezba ;)
...
Napisał(a)
Znam tą sylwetkę , zawsze robiła wielkie wrażenie !! :) Nie ma co zarzucać - kawał dobrej roboty ! :)
Poprzedni temat
18 lat, staż 11 miesięcy z długą przerwą
Polecane artykuły