Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A co jeśli nie pomieszcze tych posiłków. Generalnie boję sie o ten posiłek nr3. Czy jak się nim napcham to tłuszcz nie odłoży mi się przez co wzrośnie w nadmiarze moja tkanka tłuszczowa? Może zaopatrzyć się w jakieś enzymy trawienne?
...
Napisał(a)
To czy tkanka się odłoży czy nie zależy od dziennego bilansu, jak chcesz możesz zjeść wszystko w 1/2 posiłkach i nic się nie odłoży jeśli będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
no i dlatego musisz obserwować organizm, nikt nie wie jak zareagujesz na taki bilans i podział białko wegle tłuszcze.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
czyli waga ma mi wzrastać mniej więcej 0.5kg na tydzień a co jeśli bede nabierał za dużo tkanki tłuszczowej? odbcinamy kalorie? O ile?
...
Napisał(a)
nie koniecznie to musi być 0.5 kg moze nie przybyć nic a moze i przybyć 2 kg na to wszystko się składa wiele czynników ilość wypitej wody, na poprzednim ważeniu mogłeś się wypróżnić a przy następnym już nie, bardziej niż na wagę patrz na sylwetkę, tu juz nie ma z czego ciąż najwyzej dodasz jakieś aeroby trochę biegania czy basen.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Anubis mam jeszcze jedno pytanie. Z tej diety korzystać cały czas czy tylko w dni treningowe ,a w nietreningowe obciąć np. węgle?
...
Napisał(a)
BTW trzymasz cały czas tak samo, jak będziesz łapał tłuszcz to w ietreningowe mozesz obciąć węgle.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły