I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

Ciekawa teoria .Ja nie mówię że nie potrafię szybko i jakoś wychodzi mi dużo więcej niż wolniej.Moim zdaniem takie zatrzymanie bardziej daje w dupe tricepsom przynajmniej u mnie ale może w SW macie inne tricepsy

matkus1

poręcze można i wolniej robić, przecież jak wolniej to powinno się więcej zrobić, bo przecież w górze się odpoczywa?

Może i tak ale sęk w tym aby wszyscy robili tak samo,więc albo na komendę z z zaznaczeniem wyprostu na górze ale dowolne tępo i sędziów z dobrym wzrokiem aby wyłapali czy wszystko ok :)

No dokładnie jak napisał drazekm

Miałem napisać albo dowolne tempo i bystrych sędziów :)

Ja bym bardziej polegał na zapisie regulaminu czyli na komendę i pełnym wyproście niż bystrości sędziów.Ale w końcu jak będzie tak będzie i tak przecież wystartuję bardziej z ciekawości żeby wiedzieć co robić na przyszłość.Mam nadzieję że będą następne Mistrzostwa.A moze nawet uda się doprowadzić do spotkania SW vs WW drużynowo.W końcu uginanie ramion leząc w podporze przodem robią jedni i drudzy a o poręczach WW też słyszeli.

Panowie-bedzie dobrze-przed każdą konkurencja bedzie odprawa techniczna i jeszcze raz wszystko pokazane-by zaliczyć.
Sędziowie beda spośród osób trenujących-wiec też wiedzących w czym rzecz.Co prawda do sędziowania sa potrzebne jeszcze:doświadczenie i specjalne predyspozycje ale wiem,że sobie poradzimy.

Powtórzenia musza byc odcielone min przerwą,by się lepiej sędziowało i obserwowało-nie wpłynie to znacząco na wynik.
Z tymi zginaniami bioder-dziwnie to wygląda-ale czy to ma wpływ na wynik?
Cały ciężar i tak jest podparty na dłoniach i takie wyginania nie zmienia go,choc jest to pewna forma jakby wybijania się-tym ruchem parę kilo można anulować...

Warto przed zawodami nagrać swoje próby i samemu je ocenić i skorygować-wielu bedzie zdziwionych jaką dziwna techniką czasem wykonują...

Masti , jak chcesz to mogę nagrać jutro, po jutrze taki film z podciąganiem, musclami , dipami itd . jak się będzie nie podobał, zawsze mogę poprawić, aż wyjdzie.

masti

Z tymi zginaniami bioder-dziwnie to wygląda-ale czy to ma wpływ na wynik?
Cały ciężar i tak jest podparty na dłoniach i takie wyginania nie zmienia go,choc jest to pewna forma jakby wybijania się-tym ruchem parę kilo można anulować...

Pomaga każdy ruch ciałem,dlatego jestem za tym aby robić w pozycji wyprostowanej jak ja na filmie tylko wolniej,tak jak piszesz z zaakcentowaniem na górze bo z mojego filmu i tempa nawet sam nie potrafię wychwycić czy wszystko było ok

Jak najbardziek-konik-nagraj-masz czystą technikę.

Omówimy niuanse,by nie tracić czasu na zawodach.
Tylko warto pamietać,że na video też czasem róznie to wygląda-troche inaczej niż w rzaczywistości,gdzie sędziowie z trzech różnych miejsc beda to oceniać a my tu widzimy tylko z jednego punktu.

Dobra nagram z prostej linii i bocznej i pod kontem . Najpierw podciąganie jako pierwszy żut. Jutro zmontuje go na wieczor.