mean14
estetycznie;) Fajnie to wygląda.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4120
...
MarynOne
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
620
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8324
Dobrze jest, dołóż miecha i będzie git!!
Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19188
Bardzo dobrze to wygląda, niski BF. Powodzenia w dalszym treningu!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7337
Dzieki wszystkim za komentarze!
Te wystajace obojczyki, ktore mozna zobaczyc na pierwszym zdjeciu, to wina nie cwiczenia tej nieszczesnej klatki, prawda? Da sie je zakryc?
Te wystajace obojczyki, ktore mozna zobaczyc na pierwszym zdjeciu, to wina nie cwiczenia tej nieszczesnej klatki, prawda? Da sie je zakryc?
"Don't ever regret something that once made you smile."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19188
Jakbyś dołożył trochę mięsa na klacie, to z pewnością byłyby mniej widoczne ;)
...
Gawri
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1331
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13783
Szkoda, że zaniedbałeś klatkę, psuję to estetykę sylwetki. Poza tym jest nieźle, pakuj dalej i dbaj o każdą partię!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobrze jest 
Judo fajny sport
Judo fajny sport
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7337
Minelo juz troche czasu od ostatnich zdjec wiec postanowilem wrzucic nowe. Waga niestety slabo idzie do przodu (jakies 2-3kg do przodu) i w dodatku mam wrazenie, ze bardziej sie "zalalem" niz dodalem miesnia. Biceps +2cm (42cm), pozatym zgodnie z sugestiami zaczalem przykladac sie do klatki - mam nadzieje, ze widac choc odrobine poprawy :/ Barki to wogole tragedia, i juz nie mam do nich sily...
Zdjecia:
http://imageshack.us/photo/my-images/542/nqjz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/209/gy7b.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/11/gdqm.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/812/4l7s.jpg/
Zdjecia:
http://imageshack.us/photo/my-images/542/nqjz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/209/gy7b.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/11/gdqm.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/812/4l7s.jpg/
"Don't ever regret something that once made you smile."
...
Deo17
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
693
Wiek
2 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20950
jest dobrze! klatka tez juz prawie proporcjonalna do reszty
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
