Szybki spadek masy ciała

Dostałeś już odpowiedź na to pytanie w innym temacie https://www.sfd.pl/,,Jedz_co_chcesz_wygladaj_jak_chcesz_Warszawski_Koks-t951444.html


Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-08-08 11:38:12

W jednym z filmów zostało powiedziane przez WK , że oni nie promują tego typu odżywiania jedynie prezentują.

Dla mnie ?
Takie jedzenie to syf... , aspekt sylwetki to jedno a aspekt zdrowotny to drugie...

Poogladaj filmy Nortona:)

Napewno czysta miska przyniesie lepsze efekty, wiem to po sobie, bo testowałem IF na "śmieciach" i wartosciowych produktach, nie przecze teorii, ze tak czy tak schudniesz, wracajac do pytania odstawił bym aero w DNT, bo i tak masz duża aktywnośc fizyczna przy niewielkiej ilosci kcal. BTW po czym poznajesz ze jestes ENDO, bo czytajac tematy na IF 90% ludzi pisze, ze sa Endo z założenia ;)

Tydzień to mało, by coś wiążącego powiedzieć. Organizm musi się przestawić. Pewnie woda zeszła.

dzieki :)

Nie wnikając w to co jesz, to skoro masa ciała spada zbyt szybko to należy ilość kcal troszkę podnieść. Szczególnie, że zacząłeś od bardzo małej ilości. Nie będzie z czego ciąć a ryzyko spowolnienia metabolizmu spore.

vidalsfd

a co w tym nie odpowiedniego?

żarcie syfu

Odświeżam, to ile dodawać kcal na tydzien??

Nie ma wzorów, wszystkich zmian dokonuje się w miare potrzeb.