peja162
niestety żadnym jedynie kąpielówki i czepek xD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467
aha i jak robie te 500m to w ok 15 minut nic nie przeszkadza ze tak wolno
...
Yates
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8563
Z czasem będziesz w stanie zrobić to szybciej :D Ja aktualnie robię kilometr w 15-16 minut, lecz pływałem z sam z 4 razy w tygodniu, pytaj dalej :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467
dzisiaj zrobiłem 1 km chyba w ok 35 minut nie wiem dokładnie ale bardziej sie oplaca robic ten 1km niż 3x500m bo nie wiem jak to zrobiłem ale sie udało xD
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4124
Lepiej pływać po 500 metrów ponieważ w mniejszym dystansu będziesz płynąć lepiej technicznie a jeżeli będziesz mieć jakieś błędy to później ciężko będzie się ich pozbyć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
