pepik000
Witam..
Podajcie jakieś ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha. Ważę 67 kg przy wzroście 177 cm i mam 16 lat.
Podajcie jakieś ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha. Ważę 67 kg przy wzroście 177 cm i mam 16 lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przeczytaj ten temat, wiele ci wyjaśni:
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
I proponowałbym także zainteresować się działem Odżywianie bo jesteś
chudy.
Mam nadzieje, że nie chcesz ćwiczyć samego brzucha.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-07 20:59:27
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
I proponowałbym także zainteresować się działem Odżywianie bo jesteś
chudy.
Mam nadzieje, że nie chcesz ćwiczyć samego brzucha.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-07 20:59:27
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26
Oczywiście że nie, ale pytam o brzuch bo na tym mi zależy najbardziej. A co do mojej wagi, ważyłem 73 kg ale poprzez bieganie spadłem do 67 kg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
