[Dziennik] Kalistenika i inne zabawy by DevilDragon

Ja bym ich zrobił więcej bo mam silne nogi ale coś wydaje mi sie że to ćwiczenie jest takie sobie :/

Jakbyś miał silne to byś zrobił więcej :D Ćwiczenie jest dobre, wchodzi w nogi ostro.

Co ty świeżak wiesz o zabijaniu . Moje nogi są naprawde silne w skali dałbym im 7/10(jak na 15 latka nie ćwiczącego ich siłowo ale piłkarsko) a np. rękom 3.5/10 :)

Dobra świeżak trzeba iść w kime się regenerować żeby bicki rosły :D Elo.

Elo.

@Devil widzę, że Cię koleżanka zmobilizowała

To może zaproponuj jej..wspólny trening


Btw, do tego C dodaj powolne opuszczanie się. Tzn wybij się z podłoża głową ponad drążek i kontroluj fazę schodzenia w dół tzw. negatywy.Zrób tak po kilka razy bez przemęczania się, ale tak byś to poczuł.


@marsid, czuwaj, czuwaj nad nim

Wtedy bym się chyba powiesił jakbym miał robić po 25 dipsów itp

No chyba, że

Ale w sumie wyszłoby Ci to na dobre

Ale która chce spędzać prawie 2 godziny z chłopem co jak nie stęka jak przy zatwardzeniu ze zmeczenia albo ledwo żyje w przerwach pomiedzy seriami Ma dodatek jest spocony i nie do życia dopóki nic nie zje No ale dopiero bd zapi3rdol w rok szkolny :C
poniedziałek- szkoła i lafay
wtorek- szkołą i piłkarski
środa- szkoła i lafay
czwartek-szkołą i piłkarski
piątek szkoła i lafay
sobota Mecz
niedziela- dzień wolny i tu i tak bd grał na podwórku. Przegrzeje sie i bd dupa

Zmieniony przez - DevilDragon w dniu 2013-08-04 12:54:00

Witam. Treningu dzisiaj nie było ponieważ od 12 do 21 byłem na boisku. Moje nogi płoną D: . Nie wiem czy jutro zrobie bo jade na turniej

Ps. Od środy mam wznowione treningi piłkarskie więc teraz bd sie działo(nie wiem czy dam rade 6 dni w tygodniu tyrać+ szkoła nie mówiąc o dzieczynie :C