z góry dzięki za odp!
...
Napisał(a)
O to filmik z mojego treningu i tu pytanie do was czy robienie czegos takiego ma sens i czy to ktoś będzie oglądał zalezy mi tu na takich oglądających co po siłce wbijają na yt zobaczyc coś tego typu i powiedzcie co by dodac co by ująć z tego filmiku żeby pakerom się miło oglądało ?!
z góry dzięki za odp!
z góry dzięki za odp!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Też, ale chodzi głownie o to, żeby zmniejszyć obciążenie na barki. Na płaskiej można sobie łatwo barki uszkodzić.
...
Napisał(a)
Mniejszy ciężar to raz, technika to dwa (warto popatrzeć na YT) nie podnoście ciężarów tylko ćwiczcie mięśnie ;] większa masa będzie ! Mam nadzieję ze ćwiczycie tez inne partie niż klatke ;D
PS
Stanowczo inna muzyka ;D
PS
Stanowczo inna muzyka ;D
...
Napisał(a)
Łokcie bliżej ciała, sztanga nieco niżej (dalej od brody), łopatki ściągnięte, klata wypięta i ciśniesz bardziej "z cycka". To samo z hantlami.
Też bym chciał mieć trochę miejsca to bym dawno sprzęt ogarnął. Za 4-5 karnetów mam komplet
Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-08-01 20:37:52
Też bym chciał mieć trochę miejsca to bym dawno sprzęt ogarnął. Za 4-5 karnetów mam komplet
Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-08-01 20:37:52
...
Napisał(a)
I nie przeprostowuj rąk, aby nie luzować mieśnia, ani nie dobijać stawów łokciowych.
...
Napisał(a)
Myślę, że autorowi chodziło o to czy ktoś będzie oglądał tego typu filmiki. Jak osobiście wole obejrzeć jakiś filmik z treningu Cutlera bądź innego PRO.
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o to, to moim zdaniem może próbować, ale powinien opowiadać o tym co robi i trochę przytyć ;)
...
Napisał(a)
Jeżeli chcesz żeby ktoś to oglądał z pożytkiem to zdecydowanie odpada.
Po 1. Popraw technike jesli chcesz żeby inni z tego skorzystali.
Po 2. Nie jestem jakąś p***ą z gimnazjum żeby co chwile oglądać minki typu " :D / XD ". Co to kurna ma być?
Po 3. Te filmiki nie mają żadnej wartości merytorycznej.
Po 4. Muzyka jest okropna.
Po 1. Popraw technike jesli chcesz żeby inni z tego skorzystali.
Po 2. Nie jestem jakąś p***ą z gimnazjum żeby co chwile oglądać minki typu " :D / XD ". Co to kurna ma być?
Po 3. Te filmiki nie mają żadnej wartości merytorycznej.
Po 4. Muzyka jest okropna.
...
Napisał(a)
Dzięki ludzie szczególnie dziękuje tym mniej pozytywnym opinią i na takie liczyłem żeby się czegoś nauczyć dzięki :)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły