...
Napisał(a)
Kołcz faktycznie kolejny raz potwierdziłeś że nie możesz sędziować.Jeżeli ustalona przez Mastiego kolejność nie przeszkadza startującym w podciąganiu i MU to taka tez kolejność będzie dobra jak ktoś będzie chciał startować w podciąganiu i poręczach.
...
Napisał(a)
Główną konkurencją jest muscle up a drązek z 20 kg jest jako rozgrzewka dla publiczności oraz zawodników,którzy beda chcieli pozniej w mu startować-kilkanaście ruchów az tak nikogo nie osłabi....Nie jest też oczywiście obowiązkowe -startować w podciąganiach...
Jak zawsze-wygraja najlepsi ...I nie przeszkodzi im zadna kolejność konkurencji.
Jak zawsze-wygraja najlepsi ...I nie przeszkodzi im zadna kolejność konkurencji.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Masti ma rację i ją to też przyznaje, że podciąganie z 20 kg, to tylko rozgrzewka do Muscle ups .
Jestem aktualnie na wczasach i czytam zawsze co piszecie. Zawsze zgadzam się z Mastim, bo naprawdę wie co robi.
Jestem aktualnie na wczasach i czytam zawsze co piszecie. Zawsze zgadzam się z Mastim, bo naprawdę wie co robi.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Dobry wieczór wszystkim, chciałem zgłosić swój udział w podciąganiu +20 kg i pompkach. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Chce zobaczyć jak ktoś podciągnie się 20 razy z ciężarem, a następnie zrobi chociaż 5MU z tymi zasadami co są...
Co do kolejności, tak na prawdę nie robi to różnicy jaka kolejność nikt nie zdoła zrobić dobrych wyników jeśli będzie startował w każdej konkurencji.
Zmieniony przez - Kołcz w dniu 2013-07-31 22:36:22
Co do kolejności, tak na prawdę nie robi to różnicy jaka kolejność nikt nie zdoła zrobić dobrych wyników jeśli będzie startował w każdej konkurencji.
Zmieniony przez - Kołcz w dniu 2013-07-31 22:36:22
...
Napisał(a)
To jest zawsze wybór zawodnika-jak ktoś się czuje na siłach-wystartuje w każdej konkurencji-w końcu na treningach też robi się wszystko i to w kilku i wiecej seriach....
Tu sie nie ćwiczy jak w kulturystyce-kilka serii po 10-12 powt....
Niektórzy na jednym treningu podciagają się np ok 150-200,300 razy-nie sadzę,że 20 powt z 20 kg im nagle zaszkodzi.
Poza tym ważny jest wybór i priorytety-chcemy wygracdana konkurencję-trzeba się na niej skupić-jak nie wyjdzie -jest jeszcze szansa w innej kategorii sie poprawić.
Ciekawostka z treningu kulturysty:
Karol Małecki(86 kg) też trenuje podciaganie z 20 kg...
Wykonanie treningowe a nie konkursowe -ale Karolowi w tych ćw o coś innego chodzi...
oraz podciaganie na drązku
poręcze
Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-01 08:46:03
Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-01 08:46:30
Tu sie nie ćwiczy jak w kulturystyce-kilka serii po 10-12 powt....
Niektórzy na jednym treningu podciagają się np ok 150-200,300 razy-nie sadzę,że 20 powt z 20 kg im nagle zaszkodzi.
Poza tym ważny jest wybór i priorytety-chcemy wygracdana konkurencję-trzeba się na niej skupić-jak nie wyjdzie -jest jeszcze szansa w innej kategorii sie poprawić.
Ciekawostka z treningu kulturysty:
Karol Małecki(86 kg) też trenuje podciaganie z 20 kg...
Wykonanie treningowe a nie konkursowe -ale Karolowi w tych ćw o coś innego chodzi...
oraz podciaganie na drązku
poręcze
Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-01 08:46:03
Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-01 08:46:30
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
fajnie że kulturysta też ma siłę, co prawda nie poprawne są, ale mniejsza o to.
Co do kolejności konkurencji jak mówisz, każdy musi być przygotowany na ogień bez różnicy na kolejność jeśli chce startować w każdej.
Co do kolejności konkurencji jak mówisz, każdy musi być przygotowany na ogień bez różnicy na kolejność jeśli chce startować w każdej.
...
Napisał(a)
konik506Masti ma rację i ją to też przyznaje, że podciąganie z 20 kg, to tylko rozgrzewka do Muscle ups .
Jestem aktualnie na wczasach i czytam zawsze co piszecie. Zawsze zgadzam się z Mastim, bo naprawdę wie co robi.
I o to mi chodziło żeby zabrał właśnie głos kto się zna z praktyki,więc jeśli Mariuszowi to pasuje to jest ok.
...
Napisał(a)
Kolcz - Spróbuj dzisiaj na treningu zrobić pierwsza serię przeciąganie z 20 kg, a za pół godziny zrób serię Muscli siłowych. Nie wiem czy takie robiłeś serię co pół godziny, bo to jakoś tak na zawodach będzie wyglądało.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Troszkę dziwi mnie to wykonanie niepełnego podciągania przez Karola,bo na filmikach instruktażowych dawał zupełnie inne rady,żeby mięśnie całkowicie rozciągać.
Poprzedni temat
Paski na nadgarstki - które wybrać?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
Następny temat
wyciskanie wielokrotne
Polecane artykuły