SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

dieta na redukcje do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2158

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

mężczyzna

Waga

80

Wzrost

182

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

codziennie orbitrek około 35 minut

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

full sprzęt

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

brak przeciwskazań
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485
wygląda ok.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
eldoka12
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2160
i co dalej ?

NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485
ułóż dietę, to nie dział prowadzenia za rączkę, wymagamy tu minimum wkładu własnego...

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
eldoka12
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2160
no ok ale ile minimum kcal b/w/t

NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485
przecież policzyłeś kcal, teraz lektura co dalej https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html 

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Marcel70
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 555
Koniu masz cierpliwość xD
...
Napisał(a)
adash
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3822
Powinno się zrobić specjalny dział dla opóźnionych w rozwoju
...
Napisał(a)
eldoka12
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2160
adash ty byłbyś tam moderatorem

NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!

...
Napisał(a)
adash
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3822
Haha byłoby super! :D
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485
spokojnie.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Platki owsiane błyskawicze

Następny temat

Rozkład BTW

electro
Polecane artykuły
Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?
6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany