Jajecznica - Wszystkie możliwe odsłony - Forum SFD

...

RPS1990

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 758 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18395

Od siebie dorzucę to co można na temat jajka wyczytać w książce pt. "Ojca Grande przepisy na zdrowe życie - część 2":

Ojciec Jan Grande (Jerzy Majewski) z zakonu Bonifratrów
Jajka, wbrew temu co się o nich mówi są wspaniałym źródłem właściwego odżywiania i lekiem przeciwmiażdżycowym. Można zjadać nawet sześć jajek na dzień i obniżyć sobie poziom cholesterolu. Pod jednym wszakże warunkiem - nie wolno łączyć ich z cukrem (na przykład, popijając słodzoną herbatą), ponieważ wtedy poziom cholesterolu momentalnie rośnie.
[...]Najkorzystniejszą postacią są jajka gotowane na miękko. Białko proste w jajkach daje człowiekowi ogromne siły, a w żółtku znajdzie on wszystkie mikroelementy, biopierwiastki i witaminy. Poza tym, jajko zawiera drogocenną lecytynę, zapobiegającą miażdżycy.

...

B1SU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3073

Jajecznica XXL :)

Składniki:

...

B1SU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3073

masło, 6 jajek, pomidor, czosnek, cebula, pieprz cayane, szczypiorek troszkę soli i uwaga oliwki :D wychodzi pyszna, ja do tego jeszcze daje trochę ziół prowanslalskich i oregano, ale tylko do smaku :)

...

Dark_Soul88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 809 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10481

wlasnie jem taks z boczkiem, pomidorem i oliwkami czarnymi :D

...

bartek4567

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22

3 jajka
150 g ugotowanego ryzu
warzywa
mala kostka masla
przyprawy do smaku

kladziemy kostke masla na patelnie i czekamy az sie roztopi, nastepnie wrzucamy warzywa, dolewamy troszke wody i dusimy przez kilka minut co chwile mieszajac. do warzyw wsypujemy ryz, smazymy dalej. wbijamy 3 jajka, dodajemy przyprawy.

kcal ; 450
B : 20 g
T : 30 g
W : 25 g

[urlhttp://www15.zippyshare.com/v/59037075/file.html]

...

nexor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 461

ja polecam ogórnki korniszone pokrojne w kostkę, rzucamy na patelnię - później pposypujemy mocno pieprzem. Nastepnie dodajmey zbłetowane jajka i zapiekamy mieszając. Mi smakuje bardzo:)

ciągły rozwój...

...