Uda się?

Witam :)
Wiek : 14 lat
Waga : 55 kg
Wzrost : 178 cm
Cel do osiągnięcia : masa a potem rzeźba :)
Staż : 0
Aktywność fizyczna : Intensywna tzn. gram w piłkę nożną, biegam, jeżdżę na rowerze, czasem pływam, ewentualnie siatkówka

Jestem typowym ektomorfikiem - jem i nie tyję
Do tej pory ćwiczyłem byle jak, czasem 30 pompek, parę razy się podciągnąłem, trochę brzuszków, przysiady itp.
W końcu postanowiłem ruszyć dupsko i wziąć się za siebie.
Znalazłem gotową dietę na forum ( z pomocą mamy postaram się urozmaicać)
Trening zaczerpnąłem od Mawashiego oraz z kilku stron internetowych.
Nie będę się rozpisywał co i jak bo nie o to mi chodzi
Planuję zakup hantli oraz być może jakąś sztangę 70 kg + sobie sprawię.
Dochodzimy do sedna tematu czyli : Czy jeśli będę się trzymał diety oraz systematycznie ćwiczył, uda mi się osiągnąć moje wymarzone 70 kg ?
Jeśli zły dział to proszę o przeniesienie oraz przepraszam za błędy orto jeśli takie są :)

Pozdro. Marcin

Bez problemu, 70 kg to nie jest jakiś wygórowany pułap. Dużo jedz, zwiększaj stale obciążenie treningowe, a będzie dobrze. Sztangę kup jak najszybciej, bo warto

mam w domu dwa hantle, sztange prosta i lamana, lawke i ok. 120 kg obciazenia jak dla nic wiecej nie trzeba. dobre jedzonko, regularne treningi, regeneracja i postepy sa i mam nadzieje, ze beda jeszcze lepsze. widac, ze merytorycznie jestes przygotowany. powodzenia

Masz 14 lat, szybko się w tym wieku rozwija siła. Więc te 70kg to możesz osiągnąć już po 6-12 tygodniach. Ważne też od jakiego pułapu startujesz, ale celu nie postawiłeś sobie niemożliwego do osiągnięcia. ;P
Kwestia bardziej tego, po co Ci te 70kg na klatę?

Mi się wydawało, że chodzi mu o masę ciała, tak to przynajmniej zrozumiałem...

A w sumie. Cholera wie o co mu chodzi. xD

Chodzi mi o masę całego ciała :) Nie jestem jakimś cieciem, bo gram w piłkę w klubie więc kondycję mam :P Gdybym samą klate ćwiczył to conajmniej dziwnie by to wyglądało , nie?

to raz,a dwa ze była by to strata czasu