I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

Wstawię drugi filmik - ta teoria mi nie pasuje.

wycwiel

Wstawię drugi filmik - ta teoria mi nie pasuje.

Dla mnie bez sensu jest ta dyskusja,ponieważ piszę o swoim doświadczeniu i czuciu mięśni a każdy może odczuwać inaczej,więc tak jak pisał Masti,ciekawiej było by stworzyć wątek do rywalizacji i tu nie zaśmiecać.Inicjatywa należy do Was bo mi to w zasadzie do niczego nie potrzebne nie czuję parcia aby cokolwiek udowadniać,ale też nie odmówię ewentualnemu wyzwaniu i rzuconej rękawicy :)

drazekm
Może uda Ci się pojawić w Poznaniu . Nie ukrywam lubie rywalizacje ale miałem nadzieję że uda mi się namówić Ciebie na starty w WW.
Co do poręczy to z przeprostem jest pewien kłopot łokieć jest mniej stabilny i łatwiej o kontuzje co mi się przydarzyło.Odchylam bo w ten sposób łatwiej mi zapanować nad ciałem a nie chcę się uszkodzić przed Ligą WW no i osoba prezentująca pompki na poręczach wydaje mi się że też odchyla co przyjęłem za wzór.W Poznaniu będę raczej wykonywał ruchy techniką podobną do Twojej.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-23 17:38:14

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-23 17:55:07

Tak blondyna się odchylała,ale jak to kobitka nie ma takiej siły jak facet więc jej to ujdzie.Co do kontuzji zgadza się przy przeproście może się przydarzyć.

Miałem na myśli Gościa z filmu który wstawił masti.
A co do "Blondyny" i tak jest zarąbista!

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-24 20:59:24

wycwiel

Miałem na myśli Gościa z filmu który wstawił masti.
A co do "Blondyny" i tak jest zarąbista!

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-24 20:59:24

W tym filmie jest niezbyt przejrzyście to wszystko pokazane i wytłumaczone,a jeszcze trudniej przypilnować poprawnej techniki na zawodach bo każdy kombinuje jak może.Osobiście wolę wstawiać filmiki na swój profil YT i nie przejmować się tym czy ktoś mi to zaliczy.
A w realu zawsze będzie ktoś pokrzywdzony na przykładzie dipsów: bo to za płytkie lub niedoprost itd.

Tu się z Tobą zgodzę .Sędziowanie poręczy jest trudne.Dlatego ja organizując "Bieg Siłacza"dopuszczałem każdą technikę zwracając uwage tylko na ręce .Zawodnicy mieli znaczniki na barku i łokciu.Ale i tak było sporo zastrzeżeń.Jadę do Poznania bo jestem ciekawy jak sobie z tym poradzą no i ta adrenalina przed startem - jestem uzależniony.

Tu kilka przykładów pompek na poreczach z zawodów-zasada była troche inna niz teraz-ugiecie miała być na zaliczenie min do kąta prostego miedzy przedramieniem a ramieniem a styl wykonania bardziej treningowy-za szybko i problem z wyprostami....(na tych zawodach bedzie wieksze ugiecie,bo ramie musi byc min równoległe do poreczy)

Pytanie odnośnie podciągania +20kg na pewno będzie to podciaganie na normalnym drążku czy równoległym jak w zimę ? Drugie , czy obciążenie będzie w postaci kamizelki czy na pasie ciężaru ?

Podciaganie bedzie na zwykłym drążku nachwytem.Jest filmik z podciagania takze-zrobiony na Malcie.
Obciazenie bedzie jednak zawieszone na łańcuchu przy pasie a nie w kamizelce