mzak.87
od jakichś 10 lat utrzymuję tą samą wagę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
na poczatek bedziesz musial sie zapoznac z paroma tematami dotyczacymi wlasnie odzywiania inaczej nasza dyskusja nie bedzie zbyt owocna, gdyz musisz podstawy zrozumiec bysmy mogli cos sensownego ulozyc
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
PS edytuj posty
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
PS edytuj posty
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
napewno nie będzie to proste, ale postawiłem sobie cel i będę do niego dążyć
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
to najwazniejsze, motywacja i checi
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
pędzę do lektury
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jak przeczytasz to wrzuć tak samo dietę jak poprzednią, wtedy poprawimy i doradzimy :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
ok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1881
No na takich posiłkach co Ty wypisałeś to bedzie Ci cięzko, jeśli nie masz czasu na jedzenie bo pracujesz czy coś to najlepiej było by jakbyś się zaopatrzył w dobrego gainera i odzywke białkową.
...
dominiczekpomocniczek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
458
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2667
1 wszystko do wymiany oprocz pomidora, herbaty i jajek.
2 to nie jest posilek
3 musze cie zmartwic to nie wyglada mi na posilek bynajmniej pozywny
4 jest zle.
2 to nie jest posilek
3 musze cie zmartwic to nie wyglada mi na posilek bynajmniej pozywny
4 jest zle.
Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.
ZAGŁOSUJ! 
__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________
ZAGŁOSOWAŁEŚ? 
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
458
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2667
slp7csczyli powiadasz jesli nie ma czasu na zrobienie sobie pozywnego posilku ma brac odzwywki nie trzymajac diety, zawsze kazdy ma czas na jedzenie bynajmniej moze zobie robic dzien wczesniej wsadzic do lodowki i rano wstaje i ma gotowe. co do ciebie to glupoty gadaszNo na takich posiłkach co Ty wypisałeś to bedzie Ci cięzko, jeśli nie masz czasu na jedzenie bo pracujesz czy coś to najlepiej było by jakbyś się zaopatrzył w dobrego gainera i odzywke białkową.
Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.
ZAGŁOSUJ!
__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________
ZAGŁOSOWAŁEŚ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
