Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Temat zakładam bo w oryginalnym czesto rozwijają się ciekawe dyskusje, które niestety sa ucinane. Zatem by jedni nie spamowali a inni nie dostawali tzw. bólu dupy od tego piszmy tutaj :)
Co do postu @paramaribo2 to uważam, że melatonina jednak lepsza bo dobrze reguluje sen zwłaszcza u ludzi oc lubią przed kompem lub TV powiedzieć a magnez jednak u dużej ilości osób powoduje ospałość i czasem ciężko zwlec się z łóżka po nocnej dawce.
Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-19 22:27:24
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ostatnio brałem po 240mg magnezu i o wiele łatwiej mi się zasypiało, a z rana żadnych problemów ze wstaniem. Jestem na nogach praktycznie w 30 sekund po przebudzeniu. Juto rano się zobaczy jak po ZMA.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Różnie działa na różne osoby ale jeśli nie odczuwasz skutków ubocznych to OK. Mnie akurat nie służył magnez na noc. Za przyjmowana regularnie melatonina się sprawdziła.
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
Wy tu macie problemy z zasypianiem, a ja w drugą stronę czasami chcę posiedzieć chwilę przy kompie i nie daję rady, po prostu wyłącza mi się prąd i finito
(prawdopodobnie jest to efekt bardzo długiej redukcji - prawie 11 miesięcy już)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja mam ze wstawaniem jak siedze to jest ok ale tylko sie poloze i juz mnie nie mai bez wzgledu czy sie wyspałem w nocy czy nie nastepnego poludnia tylko glowa dotknie poduszki i koniec:)
Szacuny
11
Napisanych postów
1024
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7990
sory ze moze offtop ale biore zma na noc i leci mi krew z nosa jak nie wezme to nie leci mi krew z nosa moze byc to spowodowane zma? w sumie to tylko witaminy ale moze..?