Pompki przysiady a6w

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1323

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adrianux

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177

witam czy połączenie treningu ze stron, może przynieść dobre efekty?
http://100pompek.pl/ poziom 6-10
http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow poziom 41-60
http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/aerobiczna-6-stka-weidera dzień 3

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Odpowiem Ci najkrócej jak umiem.

Nie!

Czytaj:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Adrianux

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177

to znaczy wiem ze to nie jest dobry sposób na osiągniecie efektów tylko moim celem jest przyzwyczaić się do ćwiczeń a nie siedzenia przed komputerem i czy to mi nie zaszkodzi a może i pomoże?

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Nie pomoże, prędzej zaszkodzi.
Dałem Ci link do gotowych treningów i całej potrzebnej Ci wiedzy. Chcesz coś dla siebie zrobić?! Zacznij w tym momencie, wchodząc w ten link.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Adrianux

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177

Dobrze ale gdzie ten link?

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.