nitrobolon łączyc z białkiem czy kraeatyną ?

Z czym lepiej jest połączyc nitrobolon z białkiem czy kraatyną i jakie by to dało efekty , wyczytałem że po samym nitrobolonie mozna przybrac nawet 5 kg suchej masy mięsniowej po połączeniu z białkiem nawet 8kg ale nie wiem jakie efekty to daje w połączeniu z kreatyna wiem ze taka jednorazowa kuracja to wydatek ponad 600 zł więc chciałbym miec pewnosc z czym nitrobolon da lepsze efekty ?

Z dietą:)

Tak oczywiecie dieta będzie

to dlaczego pytasz czy łączyć z białkiem? skoro to kotlet w proszku

z kreatyną połącz, ale najpierw ogarnij podstawy diety

Znam podstawy diety i je stosuję wiedomo jedednemu wychodzi to lepiej innemu gorzej ale dieta jest

No dobrze jesli połącze to z kreatyną to ile masy miesniowej uzyskam skoro mówisz ze lepie wyjde na tym niz na białku ( kotlecie w proszku )

tego nie wie nawet Pan Bog.
Czysta mase miesniowa buduje sie dosc wolno, wiec jak wpadnie ze 3kg na cyklu to jest max. Wiecej=wiecej tluszczu wody etc.
Z tego 3kg jak bedzie z 500g miesni bedzie ok