POMOC W UŁOŻENIU DIETY REDUKCYJNEJ I ĆWICZENIACH PRZY NIEDOCZYNNOŚĆI.

Ja Ci tylko napisałam prawdę i to, co bym zrobiła na Twoim miejscu, hejterstwa zadnego w tym nie widzę. Dostałas linki z regulaminu do przeczytania, znajdziesz tam odpowiedzi na większosc swoich pytan i watpliwosci. A to czy zechcesz sie do nich zastosowac i zawalczyc o zdrowe cialo i psychike, to juz Twoja rzecz, nikt tego za Ciebie nie zrobi.
A wadę postawy i tak masz jak nie dowierzasz, to poproś o opinię w temacie e-gabinet

Co do tego tak masz rację to nie działa , dlatego piszę z prośbą o pomoc a nie o ułozenie mi diety na 1000 kcal...NIe zarzekam się bo prostu nie mam na to pieniędzy opłacając sobie sama mieszkanie w krk! ale chyba można i ćwiczyć bez tego , nie mam bo pewnie robie coś źle. Chodziłam na siłownie przez 3 miesiące i nie miałam efektów...co mam powiedzieć więcej skro mówie ze robie coś nie tak! i sie do tego przyznaję ale nie mam na tyle wiedzy zeby sama sie z tym uporać...

Kurde, w zasadzie na forum się nie udzielam, czytam i się uczę, ale jakoś tym razem chyba się odezwę. Autorko, czy przeczytałaś to co Ci dziewczyny w linkach podesłały? Czy wiesz już JAK JEDZĄ LADIES? Dieta 1100 kcal i hopsa hopsa pół dnia nie wchodzą w rachubę na tym forum. My tutaj się nie "odchudzamy" tylko "redukujemy". My tu nie pozbywamy się "wagi", ale "tłuszczu". Wada postawy ma duży wpływa na to JAKI trening ktoś zechce Ci polecić. Mówisz że tej wady nie masz, ok, ale to i tak istotne. Poczytaj proszę co ważniejsze linki, próbuj może coś z nich w życie wprowadzać, zanim Cię ktoś pod skrzydła nie weźmie :) Pozdrawiam :)

Pewno byłam u ślepego ortopedy , muszę mu zalecić okulary 100 ;]

Ann9292

Nie mam żadnej wady postawy , dlaczego wmawiacie mi coś co nie jest prawda!

Spórza na swoje zdjęcie przodem i powiedz, czy według Ciebie osoba która ma nierówne barki, przez co wygląda jakby miała przykurcz prawej strony ciała nie ma wady postawy?Do tego wygląda jakbyś miała tak wygięty kręgosłup jakby Ci prawe płuco i pierś wypychał do przodu. Ty tego nie widzisz ale inni tak. To nie jest hejt, tylko stwierdzenie faktów.

Oł gad. Coś Ty taka delikatna? Laska po prostu Cię zapytała i tyle. Na zdjęciu faktycznie cięzko ocenić bo niefortunnie stoisz. Pytanie jak każde inne.

MoŻE Krzywo stanęłam...naprawdę....pytac o co innego a dostac inna odpowiedz.

Już Ci mówiłam jakie to ma znaczenie. Jest tu wiele Ladies które mają problemy z postawą, stawami, czy czymkolwiek innym. Każdy taki problem zdrowotny MA WPŁYW na to jaką formę ćwiczeń ktoś Ci zaproponuje. Czego nie rozumiesz?

Skoro chcesz się redukować to chyba jasne że musi być i dieta i aktywność prawda?

to zrób zdjęcie jak człowiek,przeczytaj co zostąło CI podeslane i pokaż co jesz.

Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-07-15 13:46:07

odpowiedzi już dostałaś: jesz za mało, ćwiczysz źle. Wiedzę masz w regulaminie.
czas zacisnąć poślady i wziąć się do roboty.
3 strona i zero konkretnych działań z Twojej strony.
nikt Cie tu po głowie nie pogłaska, doczytaj i pokaż że zaczynasz łapać o co idzie.