...
Napisał(a)
Giants Live już 3 sierpnia wiec aby pojechać na mistrzostwa świata do Chin muszę mieć życiową formę. Przyrost mocy bardzo mnie cieszy. Jeszcze 3 tyg ciężkiego zapylania ze złomem i będzie jasne na co mnie stać!
...
Napisał(a)
Giants Live Woodstock 2013 zbliża się wielkimi krokami. Dziś prezentuje nazwiska zawodników, których będziecie mogli zobaczyć na tejże imprezie.
1.Krzysztof Radzikowski Polska
2.Robert Cyrwus Polska
3.Bartłomiej Bąk Polska
4. Misha Koklyaev — Russia
5. Lauri Nami — Estonia
6. Vytoutas Lalas — Lithuania
7. Eoin Graham — Ireland
8. Scott Cummine — Canada
9. Ben Kelsey — England
10. Martin Wildauer — Austria
1.Krzysztof Radzikowski Polska
2.Robert Cyrwus Polska
3.Bartłomiej Bąk Polska
4. Misha Koklyaev — Russia
5. Lauri Nami — Estonia
6. Vytoutas Lalas — Lithuania
7. Eoin Graham — Ireland
8. Scott Cummine — Canada
9. Ben Kelsey — England
10. Martin Wildauer — Austria
...
Napisał(a)
Ostatni ciężki tydzień treningowy za mną. Poniżej kilka filmów z moich przygotowań.
Walizki 170kg plus ciągnięcie palety:
Yok 430 kg
Konkurencja barkowa - belka 160kg , hantel 95kg x 2, blok 100kg x2 i axel 150kg
I tutaj gwóźdź programu - martwy ciąg na samochodzie. Podczas wcześniejszych treningów używałem opony na platformie i dodatkowych obciążeń. na ostatnim treningu z wielką obawą czy dam rade postawiłem już prawdziwy i to w dodatku bardzo ciężki samochód. zobaczcie sami:
Walizki 170kg plus ciągnięcie palety:
Yok 430 kg
Konkurencja barkowa - belka 160kg , hantel 95kg x 2, blok 100kg x2 i axel 150kg
I tutaj gwóźdź programu - martwy ciąg na samochodzie. Podczas wcześniejszych treningów używałem opony na platformie i dodatkowych obciążeń. na ostatnim treningu z wielką obawą czy dam rade postawiłem już prawdziwy i to w dodatku bardzo ciężki samochód. zobaczcie sami:
...
Napisał(a)
Wszystkiego Najlepszego Bartku w dniu urodzin!
Iron Horse Series Team
...
Napisał(a)
Dziękuje bardzo za życzenia. Trochę póżno ale byłem na wakacjach.
Szybki powrót do rzeczywistości i już czas na kolejny start. Tym razem bedzie to Finał Pucharu Polski Strongman. Zawody odbędą sie w Głownie 25.08.2013. Udział wezmą:
Bartłomiej Bąk
Przemysław Brzoza
Sławomir Toczek
Marcin Wlizło
Tomasz Lademann
Miłosz Pytawski
Robert Cyrwus
Adam Żuchowski
Konkurencje:
- Yok 400kg na 20 m plus walizki 150 kg na 20 m
- PRZERZUCANIE BECZEK przez poprzeczkę na wysokości 5 metrów 2x16,2x18,2x20,2x22kg
- Zegar
- axel gryf 140kg na ilość
- KULE wrzucanie kuli na ring na czas 120,130,150,170,200kg
- taczka + opona
Zmieniony przez - gebels w dniu 2013-08-24 14:34:18
Szybki powrót do rzeczywistości i już czas na kolejny start. Tym razem bedzie to Finał Pucharu Polski Strongman. Zawody odbędą sie w Głownie 25.08.2013. Udział wezmą:
Bartłomiej Bąk
Przemysław Brzoza
Sławomir Toczek
Marcin Wlizło
Tomasz Lademann
Miłosz Pytawski
Robert Cyrwus
Adam Żuchowski
Konkurencje:
- Yok 400kg na 20 m plus walizki 150 kg na 20 m
- PRZERZUCANIE BECZEK przez poprzeczkę na wysokości 5 metrów 2x16,2x18,2x20,2x22kg
- Zegar
- axel gryf 140kg na ilość
- KULE wrzucanie kuli na ring na czas 120,130,150,170,200kg
- taczka + opona
Zmieniony przez - gebels w dniu 2013-08-24 14:34:18
...
Napisał(a)
V Mistrzostwa Polski Eliminate Your Oponent Cup - Wisła 12.10.2013
Wisła będzie gospodarzem V Mistrzostw Polski Strongman 2013 w formule pucharowej. Zapowiadają się wielkie emocje. Wkrótce podam konkurencje.
Zasady rozgrywania tych zawodów :
Systemem pucharowy , tzn. zawodnicy w poszczególnych etapach zawodów eliminują się nawzajem. Punkty naliczane są tylko podczas pierwszej konkurencji, po rozegraniu której do dalszej rywalizacji awansuje ośmiu najlepszych. Zawodnicy rozlosowani zostają w cztery pary i rozpoczynają walkę w bezpośrednich pojedynkach. Z każdej pary, po wyeliminowaniu swojego przeciwnika, do następnej rundy przechodzi zwycięzca. Następnie rozgrywane są kolejno pojedynki ćwierćfinałowy, półfinałowy, o trzecie miejsce i o zwycięstwo.
Wisła będzie gospodarzem V Mistrzostw Polski Strongman 2013 w formule pucharowej. Zapowiadają się wielkie emocje. Wkrótce podam konkurencje.
Zasady rozgrywania tych zawodów :
Systemem pucharowy , tzn. zawodnicy w poszczególnych etapach zawodów eliminują się nawzajem. Punkty naliczane są tylko podczas pierwszej konkurencji, po rozegraniu której do dalszej rywalizacji awansuje ośmiu najlepszych. Zawodnicy rozlosowani zostają w cztery pary i rozpoczynają walkę w bezpośrednich pojedynkach. Z każdej pary, po wyeliminowaniu swojego przeciwnika, do następnej rundy przechodzi zwycięzca. Następnie rozgrywane są kolejno pojedynki ćwierćfinałowy, półfinałowy, o trzecie miejsce i o zwycięstwo.
...
Napisał(a)
W najbliższy poniedziałek 16.09 o godzinie 16.00 odbędzie sie emisja programu "Rozmowy w toku" w telewizji TVN z moim udziałem. W raz ze mną Hardkorowy koxu Robert Burneika, Marek Olejniczak i Marcin Olchowik. Program poświęcony naszemu zyciu prywatnemu. Poznacie szczegóły bezpośredniu z ust naszych partnerek, żon jak to się żyje z "mięśniakami".
Poprzedni temat
Jak dobrac odrzywki na mase przy systematycznum treningu.
Następny temat
IRON HORSE- SPONSOR ZAWODÓW - Kłodzko 31.03.2012
Polecane artykuły