saint_just
Akurat pierwsze słyszę żeby do drążków rozporowych dodawali jakieś blaszki, ale spróbuje tego motywu, pewnie wyrwę drążek razem z futryną ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1828
...
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
Ja dostałem - do montażu na stałe, zresztą można je zrobić samemu nie ma jakiejś filozofii. Do tego 3-4 wkręty ( u mnie framuga nie-drewniana stąd "blacho~"), z jednej strony i ponad 100-120 kg powinno unieść 
Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-14 11:43:51
Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-14 11:43:51
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1828
dobra no to kupie kilka długich wkrętów i zobaczymy :]
...
jasssekkk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2000
oddyJa dostałem - do montażu na stałe, zresztą można je zrobić samemu nie ma jakiejś filozofii. Do tego 3-4 wkręty ( u mnie framuga nie-drewniana stąd "blacho~"), z jednej strony i ponad 100-120 kg powinno unieść
no jak nie szalejesz z ciężarem to na samym solidnym zakręceniu powinno utrzymać bez ulepszeń (tyle ile napisali na pudełku
), co innego jak samo podciąganie z ciężarem ciała nie wystarczy i dorzucisz sobie paredziesiąt kilo; wtedy lepiej się zabiezpieczyć niż któregoś razu glebnąć na tyłek albo kolanka 
breakdance na drążku to NIE podciąganie 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening Masa do oceny na domowej siłowni
Następny temat
Rzeźba brzucha i klatki. Proszę o pomoc.
