saint_just

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

1828

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2023 (23:16)

Data rejestracji 11.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany witam dzisiaj zacząłem cykl na planie mawashiego dla średniozaawansowanych. postanowiłem założyć sobie tutaj dziennik by systematycznie notować swoje postępy oraz dla motywacji - kończe właśnie msu z filozofii więc muszę pisać magisterke,	98	2013-06-10 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2014-01-13 22:36
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2014-01-10 00:44
Trening w domu	W domu mała ławeczka jako zastępstwo siłowni.	2014-01-09 19:42
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2014-01-08 21:21
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2014-01-06 22:41
Trening w domu	Trening na mase	2013-12-30 18:17
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-12-29 18:12
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-12-14 16:00
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-12-06 00:43
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-12-04 19:53
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-12-02 22:52
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-30 23:03
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-29 20:39
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-29 18:48
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-28 23:07
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-27 16:02
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-25 20:56
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-23 15:02
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-21 21:28
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-18 21:14
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-09 00:10
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-06 21:11
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-05 21:08
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-05 00:33
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-11-01 21:41
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-10-31 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawy	2013-10-30 01:55
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-10-30 01:51
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-10-29 00:39
Trening w domu	Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	2013-10-26 22:19