SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Płatki owsiane z masłem orzechowym

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6131

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75806 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753540
Może być jogurt naturalny, kefir, maślanka. Mleko również ujdzie. Aż tak wiele tej laktozy nie będzie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 48927




Nie testowałem, ale pasuje do tego co mówicie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480
Ale platki juz nasoczone woda czy takie z paczki powiem sCzerze nigdy nie intetesowalem sie owsianka a teraz troche na niej polece to moze byc jogurcik naturalny jakis banan i chyba starczy czy cos jeszcze

Nie ma kasy nie ma masy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75806 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753540
np orzechy włoskie lub migdały i źródło białka. Płatki zalej wcześniej szklanką wody a wodę odlej przez spożyciem. Pozbędziesz się w ten sposób fitynianów.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480
Czyli co z tym maslem bo na filmiku chyba ono jest hehe

Nie ma kasy nie ma masy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75806 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753540
Nie oglądałem filmiku. Pisałem ogólnie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
Kingsize50
mleko bez laktozy oczywiscie


New - now available from Meggle: lactose-free milk. It is milk, where the lactose has been turned off in a gentle way: the lactose contained in milk (= milk sugar), is splitted into two sugars (glucose + galactose). This creates a slightly sweet taste, but has no influence on the energy value of milk. It tastes not just excellent, but has all natural ingredients that make the milk so valuable: vitamins, minerals (including calcium), protein and fat.

"Rozłożyli laktozę na glukozę i galaktozę co nie miało wpływu na wartość energetyczną. Za to z całą pewnością drastycznie zwiększyło indeks glikemiczny czyniąc z tego mleka odpowiednik BATONIKA.
Laktoza nie jest zła w porównaniu z glukozą. Przynajmniej trzeba ją rozłożyć na cukry proste. Glukoza bezpośrednio ze szklanki idzie w smalec na brzuchu."

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480
Jak mam to rozumiec

Nie ma kasy nie ma masy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75806 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753540
Że lepiej wypić mleko z laktozą niż glukozą/galaktozą.

Tego typu rozkład laktozy na cukry proste jest stosowany dla osób, które mają nietolerancję laktozy.

Zmieniony przez - domer w dniu 2013-07-12 13:46:25

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203
Kup sobie blender Magic Bullet na Allegro za 80zł i tam możesz zmielić śmiało płatki owsiane, dodasz sobie do tego łyche gainera o smaku masła orzechowego, zalejesz wrzątkiem i normalną wodą, dodasz pare rodzynek żeby było słodsze (choć nie trzeba) i masz super żarcie.

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do obadania

Następny temat

Moja dieta

WHEY premium