saint_just
Sorry z tym gainerem to chodziło mi, że go wp....ierdzielasz tyle jakbyś ważył 60 kilo i musiał szybko nadrobić :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1828
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
212
No , bo tak jest tylko , że ważę 70 kg a to bardzo mało przy takim wzroście więc chcę szybko na masie przybrać. A co do gainera to jest to Hi Tec Whey Mass Builder.
...
Pawlak1990
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
712
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15927
Nie jest taki zły, już myślałem że masz Megabola 737 
tez go mam w półce nieotwartego ale że diete trzymam to nie otwieram, moim zdaniem powinieneś zmniejszyć jego spożycie do maksymalnie 2 porcji
tez go mam w półce nieotwartego ale że diete trzymam to nie otwieram, moim zdaniem powinieneś zmniejszyć jego spożycie do maksymalnie 2 porcjiŻycie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
...
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
i sądzisz, że najlepszą możliwą opcją będzie : " a, dop******ę gainera do każdego posiłku to zacznę wyglądać jak kozak"?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
.
Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-11 15:27:39
Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-11 15:27:39
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
212
No nie do każdego. Zmniejsze chyba do 3 porcji dziennie. Bo ja chciałem żeby wychodziło 3000-4000 kcal dziennie
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
712
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15927
Max 1-2 porcje bo to jednak kiepskiej jakości żarcie w proszku, możesz zarzucić gainera po treningu, to Cię prędzej zaleje niż da mięśni 
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
to ja nie mam pytań
daleko tak nei zajedziesz, wyłączam powiadomienia.
daleko tak nei zajedziesz, wyłączam powiadomienia.
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
712
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15927
Widzisz załamałeś Odd'iego ale czasem posłuchaj innych, szkoda kasy, a dużo na tym nie osiągniesz, chyba że chodzi Ci o duży brzuch
ale czasem posłuchaj innych, szkoda kasy, a dużo na tym nie osiągniesz, chyba że chodzi Ci o duży brzuchŻycie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
